三个月婴儿出现感冒鼻塞、咳嗽、流鼻涕可通过如下方法缓解：
一、饮食调理：
1.可给宝宝喂适量温开水以缓解咳嗽症状。
2.若宝宝是母乳喂养，妈妈要保持清淡饮食并多喝水。
二、物理治疗：
1.用热水充分浸湿毛巾，然后用温热毛巾湿敷宝宝鼻根，能帮助缓解鼻塞，改善流鼻涕症状。
2.家长还可用手指轻轻按压位于鼻子两侧的迎香穴，以缓解宝宝鼻塞症状。
三、药物治疗：
1.对于普通感冒，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿清热解毒口服液等药物来缓解感冒带来的不适感。
2.若是受病菌感染引起的感冒，则可使用抗生素药物进行治疗，比如阿莫西林等。
若宝宝鼻塞、咳嗽、流鼻涕的症状较为严重，应及时前往医院就诊，并严格遵医嘱进行治疗。
总结：当三个月婴儿有感冒鼻塞等症状时，可通过饮食、物理、药物等方法来处理，严重时要及时就医治疗。