耳朵进水后出现闷堵感比较常见，一般可以通过一些方法来缓解。比如可以尝试单脚跳跃法，患耳向下，单脚跳跃几次，利用重力让水流出。
如何自行处理闷堵感
头低位引流： 把头倾向进水耳朵一侧，然后单脚跳动，一般跳动5 - 10次，利用重力让水从耳道流出，能一定程度缓解闷堵。棉签轻吸： 可以用干净的棉签轻轻深入耳道，但注意不要插得太深，轻轻吸取表面的水分，不过要注意动作轻柔，避免损伤耳道。
闷堵感长时间不缓解怎么办
医院就诊： 如果耳朵进水后闷堵感持续超过24小时还不缓解，或者伴有耳痛、听力明显下降等情况，就要及时去医院就诊。医生会用专业的耳镜等设备检查耳道情况，看是否有耵聍（耳屎）被水浸泡膨胀导致堵塞，或者是否有鼓膜损伤等问题。不要自行掏挖： 很多人会想自己用挖耳勺去掏，但这样很容易损伤耳道黏膜，甚至可能弄破鼓膜，所以千万不要自己随意掏挖。
特殊人群需注意的情况
儿童： 儿童的耳道比较娇嫩，耳朵进水后更要小心处理。如果儿童耳朵进水后出现闷堵感，家长不要盲目处理，可以先尝试让孩子单脚跳跃等简单方法，如果不行，要尽快带孩子就医，避免因为处理不当造成不良后果。老年人： 老年人可能本身耳道功能有所退化，而且可能有一些基础疾病，耳朵进水后闷堵感更要重视。如果出现长时间不缓解的情况，要及时到医院让医生进行专业处理，防止引发更严重的耳部问题。