耳朵进水后有堵塞感，可尝试以下方法缓解：
1.单足跳跃法：将进水一侧的脚抬起，同时将头歪向进水侧，用同侧的腿单脚原地跳跃，水会从外耳道流出。
2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廊；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。
3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。
以上方法仅供参考，如果堵塞感持续不缓解或伴有疼痛、听力下降等症状，可能是耳部感染或其他问题引起，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。