经常食用稀饭是否会得糖尿病，需要根据具体情况进行分析。稀饭是一种以大米等谷物为主要原料煮成的粥类食物，其主要成分是碳水化合物。糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或作用缺陷引起的代谢性疾病，主要表现为血糖水平升高。
1.饮食与糖尿病的关系
碳水化合物的消化和吸收：碳水化合物在消化过程中会被分解为葡萄糖，然后被吸收进入血液，导致血糖水平升高。如果摄入的碳水化合物过多，超过了身体的需求，血糖水平可能会过高，增加患糖尿病的风险。
胰岛素的作用：胰岛素是调节血糖水平的重要激素。如果胰岛素分泌不足或作用缺陷，血糖无法被有效利用和储存，就会导致血糖水平升高。
其他因素：除了饮食，糖尿病的发生还与遗传、生活方式、年龄、体重等因素有关。
2.稀饭的营养价值
稀饭主要成分是碳水化合物，同时也含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质。
相比于其他食物，稀饭的升糖指数较高，即进食后血糖升高的速度较快。
3.糖尿病的预防和控制
健康的饮食：保持均衡的饮食，适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。
适量运动：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
定期体检：定期进行体检，包括血糖、血脂、血压等检查，以及早发现和治疗糖尿病。
综上所述，经常食用稀饭本身不一定会导致糖尿病，但过量食用稀饭可能会增加血糖升高的风险。为了预防糖尿病，建议保持健康的饮食和生活方式，定期进行体检，并根据个人情况进行合理的饮食调整。如果对糖尿病的预防和控制有具体的疑问，建议咨询医生或营养师的建议。