脚背上突然凸起一个包，可能的原因包括皮下囊肿、皮下血肿、皮下脂肪瘤、腱鞘囊肿等。应前往正规医院皮肤科或相关科室就诊，以明确具体病因并采取相应处理。
一、皮下囊肿：
1.如皮脂腺囊肿，这是由于局部皮脂腺代谢异常，使得皮脂腺排泄管阻塞，进而膨胀形成潴留性囊肿。在脚背上可表现为凸起的包，通常还伴有红肿、疼痛等症状。
2.治疗方面，可遵医嘱使用夫西地酸钠软膏、龙珠软膏等外用药物来消炎止痛，必要时可采取切开排脓、手术摘除等方式进行治疗。
二、皮下血肿：
1.通常由外伤导致，会出现脚背上有凸起包块的情况，同时伴有红肿、疼痛等。
2.早期建议进行局部冷敷，48小时后可考虑热敷。若血肿较小可自行吸收，而当血肿较大且出现继发感染时，可能需要手术清除淤血，并使用抗生素如头孢克肟片进行治疗。
三、皮下脂肪瘤：
1.这是发生于皮下脂肪组织的良性肿瘤，可能与遗传、糖尿病、肥胖等因素有关。在脚背上表现为无红肿、压痛的肿物，质地较软且有活动感。
2.若脂肪瘤较小，无需特殊治疗；若脂肪瘤较大，则可进行手术切除。
四、腱鞘囊肿：
1.需要前往骨科就诊，主要在关节附近出现，与慢性损伤、结缔组织黏液退行性变等有关。临床表现为病变处缓慢长大的肿块，呈半球形隆起，肿块生长到一定程度可能出现疼痛感。
2.由专业医生可使用按压法压破囊肿，穿刺注入丁酸氢化可的松等药物，或进行手术切除，如腱鞘囊肿切除术，以防囊肿压迫神经。
总之，当脚背上出现凸起的包时，应及时就医，明确具体原因后在医生指导下进行针对性治疗。