经常口腔溃疡可以通过局部用药来缓解，比如含漱剂，像0.1%依沙吖啶溶液，能起到清洁、杀菌的作用，一般每天含漱3 - 4次。
局部用药选择
含漱剂：除了0.1%依沙吖啶溶液，还有氯己定含漱液，它能抑制细菌生长，每天含漱2 - 3次，每次含漱10 - 20毫升，含漱1分钟左右。含片：西地碘含片，可直接卤化细菌的体蛋白，杀菌抗感染，一次含服1片，一天含服3 - 5次。
调整生活方式
饮食方面：要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜和水果，每天应保证摄入300 - 500克的蔬菜，100 - 200克的水果，比如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这类食物容易刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。作息方面：要保证充足的睡眠，成年人每天睡眠时间应达到7 - 8小时，良好的睡眠有助于身体的自我修复，利于口腔溃疡的愈合。还要注意减轻压力，可通过适当运动、听音乐等方式来缓解压力，长期处于高压力状态容易诱发口腔溃疡。
排查全身性疾病
如果经常口腔溃疡，还需要排查是否患有全身性疾病。比如白塞病，这是一种全身性免疫系统疾病，除了口腔溃疡，还可能出现生殖器溃疡、眼部病变等。如果怀疑有白塞病，需要进行相关检查，如血常规、自身抗体检测等，以便明确诊断并进行针对性治疗。另外，像糖尿病患者也容易出现口腔溃疡不易愈合的情况，糖尿病患者要严格控制血糖，将空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后血糖控制在10mmol/L左右，良好的血糖控制有助于口腔溃疡的恢复。