经常口腔溃疡可以通过局部用药等方式来改善，一般局部使用含漱液或贴片等能缓解症状。比如氯己定含漱液，可用于清洁口腔，抑制细菌生长，帮助减轻口腔溃疡的炎症。
局部用药选择
含漱类药物： 氯己定含漱液是常见的，它能有效杀灭口腔内的细菌，减轻口腔溃疡处的炎症反应，一般每天使用2 - 3次，每次含漱10 - 30秒。还有康复新液，它可以促进口腔溃疡创面的愈合，用它含漱后能为创面创造良好的修复环境。贴片类药物： 意可贴（醋酸地塞米松粘贴片）就是比较常用的，它可以直接作用在口腔溃疡表面，缓慢释放药物，起到抗炎、止痛的作用，一次使用一片，贴于患处即可。
调整生活方式
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，每天应保证摄入400 - 500克的蔬菜，100 - 200克的水果，其中绿叶蔬菜和柑橘类水果对预防口腔溃疡有帮助。同时要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等，这些食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛和炎症。作息方面： 保证充足的睡眠很重要，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引发口腔溃疡反复发作。另外，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，让身体处于良好的状态。
调节身心状态
缓解压力： 长期处于高压力状态下容易诱发口腔溃疡，所以要学会缓解压力。可以通过运动来缓解，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，运动能促进身体的新陈代谢，释放压力激素，改善身心状态。还可以通过冥想的方式来放松，每天花10 - 15分钟进行冥想，集中注意力，排除杂念，让身心得到放松。保持口腔卫生： 每天要按时刷牙，早晚各刷一次，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷，使用含氟牙膏。同时，饭后要及时漱口，清除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低口腔溃疡的发生几率。