孕37周时假性宫缩频繁属正常反应，可通过多种措施缓解，如注意休息、左侧卧位等。37周处于孕晚期，会出现不规律宫缩，特点为出现时间无规律、程度强弱不一、间隔时间无规律，休息后逐渐消失，这种假宫缩在孕后期是正常现象。假宫缩过频会让准妈妈不适，可采取措施缓解。
一、注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
1.休息能让身体得到放松，有助于缓解宫缩带来的不适。
2.充足的睡眠能维持良好的精神状态。
二、不要刺激腹部，避免外力撞击等。
1.减少对腹部的触碰和刺激，防止诱发宫缩。
2.防止意外碰撞导致宫缩加强或其他不良情况。
三、选择左侧卧位，有利于胎儿供氧。
1.左侧卧位可改善子宫血液循环，对胎儿有益。
2.能一定程度上减轻宫缩的影响。
四、通过深呼吸放松身体和心情。
1.深呼吸能帮助缓解紧张情绪，减轻不适感。
2.使身体和心理都处于相对平和的状态。
特别要注意不可擅自使用抑制宫缩的药物，以免对胎儿产生不良影响。若特别难受，可前往医院寻求医生帮助。总之，孕37周假性宫缩频繁虽正常，但要密切关注并采取合适措施缓解，必要时及时就医。