哺乳期乳房有硬块并伴有疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.乳汁淤积：哺乳期乳房内的乳汁没有及时排空，可能会导致乳汁淤积，形成硬块和疼痛。
2.乳腺炎：哺乳期乳房受到细菌感染，可能会引发乳腺炎，导致乳房硬块、疼痛、红肿等症状。
3.乳腺堵塞：哺乳期乳房内的乳腺管堵塞，也可能会导致乳房硬块和疼痛。
4.乳腺增生：哺乳期结束后，体内激素水平下降，可能会导致乳腺增生，引起乳房硬块和疼痛。
针对哺乳期乳房有硬块并伴有疼痛的情况，可以采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块和疼痛。
2.正确哺乳：哺乳时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕，避免只含乳头，以免引起乳头疼痛和损伤。
3.冷敷或热敷：在哺乳前，可以用冷敷缓解乳房硬块和疼痛；哺乳后，可以用热敷促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出，缓解硬块和疼痛。
5.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免紧张和焦虑等不良情绪。
6.就医治疗：如果乳房硬块和疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期，应注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。如果出现乳房硬块和疼痛的情况，应及时就医，以免延误病情。