老人身上肌肉疼的原因有多种。比如退行性病变，随着年龄增长，人体的肌肉、骨骼等会发生退行性变化，50岁以上的老人发生肌肉退变的概率会增加，关节软骨磨损、肌肉纤维减少等都可能导致肌肉疼。
肌肉劳损导致
长期姿势不当： 老人如果长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，比如长时间弯腰驼背坐着看电视，就容易引起肌肉劳损，进而出现肌肉疼。一般这种情况经过适当休息能有所缓解，但如果长期不纠正姿势，疼痛可能会持续。过度劳累： 即使是日常的一些活动，像长时间缓慢拖地等，对于肌肉力量相对较弱的老人来说，也可能导致肌肉过度劳累，引发疼痛。
疾病因素引起
骨质疏松： 很多老年人会出现骨质疏松，当骨密度降低、骨量减少时，会影响肌肉的正常功能，容易导致肌肉疼痛，而且这种疼痛可能会在夜间或活动后加重。据统计，60岁以上老人骨质疏松的发生率较高。风湿性疾病： 像类风湿关节炎等风湿性疾病也可能累及肌肉，导致老人肌肉疼，同时还可能伴随关节肿胀、僵硬等症状，尤其在天气变化时，疼痛往往会更明显。
药物副作用导致
某些慢性病药物： 老人如果长期服用一些治疗慢性病的药物，比如降血压的利尿剂等，可能会有肌肉疼的副作用。不同的药物引起肌肉疼的机制不同，需要医生根据具体用药情况来判断是否是药物导致的肌肉疼。