引起眼睛皮下脂肪层减少的因素会致使眼球凹陷，比如衰老，年老是导致眼球凹陷的常见且重要因素；另外过度减肥使脂肪垫减少也会引起眼球凹陷。可通过以下方式改善：
一、保证充足睡眠：每天保证至少8个小时睡眠时间，这不但能让人精神饱满，对眼球凹陷的改善帮助极大。充足睡眠能延缓衰老，提升代谢能力，对局部眼球凹陷的改善作用明显。
1.能让身体得到充分休息和恢复，维持正常的生理机能。
2.有助于调节身体的激素水平，保持内分泌的平衡。
二、注重营养摄入：多食用富含优质蛋白质和维生素的食物可有效改善眼球凹陷。常见优质蛋白质食物如瘦肉、牛奶、海鲜等；富含维生素的食物主要指绿色蔬菜，尤其是颜色较深的蔬菜，这类蔬菜富含丰富的维生素A原，对改善视力、改善眼球凹陷效果良好。
1.优质蛋白质可为身体提供必要的营养物质，支持组织修复和生长。
2.维生素对于维持眼部的正常功能和健康至关重要。
三、按摩眼睛：长时间进行眼部按摩，能促进眼部血液循环，对改善眼球凹陷效果非常好。
1.可以缓解眼部肌肉的疲劳和紧张。
2.有助于增加眼部的血液供应，促进营养物质的输送。
四、饮用枸杞菊花茶：在中医里，枸杞和菊花都有清肝、明目的功效；从西医营养健康学角度看，枸杞和菊花富含维生素A原类物质，对改善眼睛视力、缓解眼球凹陷作用显著。
1.能起到清肝泻火、滋补肝肾的作用。
2.对保护眼睛和缓解眼部不适有一定帮助。
总之，通过保证充足睡眠、注重营养、按摩眼睛以及饮用枸杞菊花茶等方法，可在一定程度上改善眼球凹陷状况。同时，应注意保持健康的生活方式和良好的用眼习惯，以维护眼部的健康。