孕期鼻炎发作可通过以下方法快速缓解：远离过敏原、鼻腔冲洗、鼻部熏蒸、加湿空气等。通常不建议用药，但若鼻炎非常严重则需在医生指导下使用相对安全的药物治疗。
一、远离过敏原：孕妇可能因接触花粉、动物毛、尘螨等过敏原或食用辛辣刺激性食物（包括烟、酒等）而引发过敏性鼻炎急性发作。此时应减少户外活动以避免过敏原刺激，同时要勤换床单被罩，并避免食用过敏食物，这样能在一定程度上减轻鼻部不适症状。
二、鼻腔冲洗：常用生理盐水冲洗鼻腔，可降低鼻黏膜局部过敏原浓度，从而缓解刺激症状。
三、鼻部熏蒸：(1)可用热水浸湿毛巾，然后将脸对着毛巾呼吸；(2)也可在茶杯内倒入40-50℃的热水，将口、鼻置于茶杯口，不断吸入热蒸气，这有助于快速缓解鼻炎时的鼻塞等症状。
四、加湿空气：鼻炎患者需要保持鼻腔湿度，可利用空气加湿器在晚上睡觉前加湿卧房空气，从而快速缓解鼻炎症状。
虽然这些方法能帮助快速缓解鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，但无法根治疾病。建议到耳鼻喉科等相关科室就诊，明确鼻炎类型，综合考虑孕妇这一特殊群体的禁忌，待分娩后进行针对性治疗。此外，孕妇还应注意保暖，多喝水，多食用新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、草莓等。
总之，孕期鼻炎发作时可先尝试上述非药物方法缓解症状，严重时及时就医治疗，同时要注意日常护理。