乳房上方有硬块不疼可能是正常的乳腺组织，也可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的乳腺组织：
年轻女性或哺乳期女性，乳房上方可能摸到质地较韧、边界不清、没有压痛的硬块，这可能是正常的乳腺组织，尤其是在月经来潮前，乳房会生理性增大、变软，可能更容易摸到硬块。
这种情况通常不需要特殊处理，定期观察即可。如果担心，可以做乳腺超声检查，以排除其他病变。
2.乳腺增生：
是一种常见的乳腺良性疾病，可能与内分泌紊乱、激素水平失衡有关。除了乳房硬块，还可能伴有乳房疼痛、乳头溢液等症状。
调整生活方式，如保持心情愉悦、规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于缓解症状。如果症状明显，可以在医生的指导下使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
3.乳腺纤维腺瘤：
是一种常见的乳腺良性肿瘤，好发于年轻女性，与雌激素水平过高有关。乳房硬块多为单发，质地韧，边界清楚，表面光滑，活动度好，生长缓慢。
一般需要手术治疗，切除肿块。手术是在局麻下进行的，切口通常选择在乳晕周围或腋窝，术后一般不会影响乳房外观。
4.乳腺癌：
是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，少数患者可能出现乳房硬块、乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等。
一旦发现乳房硬块，尤其是伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等症状时，应高度怀疑乳腺癌的可能，需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振、穿刺活检等，以明确诊断。
乳腺癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等，需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。
总之，乳房上方有硬块不疼需要引起重视，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。