19岁女孩月经不正常，其原因可能有接触寒凉物品、过度节食、情绪波动等。
一、接触寒凉物品：对于19岁的女孩来说，如果经常接触寒凉、刺激性的物品，就会对子宫造成一定影响。因为子宫是非常敏感的器官，长期受到寒凉刺激，可能会出现闭经现象，或表现为月经量逐渐减少、月经延迟等不良症状。比如长时间接触冷水，或者食用过多的冷饮等，都可能导致子宫受寒，进而影响月经的正常规律。
二、过度节食：一般女生体内的脂肪占总体重达到17%时才会有月经初潮。如果体内脂肪过少，身体摄入的能量不足，就会大量消耗体脂和蛋白质，这会使雌激素明显缺乏，从而很可能引发月经不调的情况。比如有些女孩为了追求苗条身材而过度节食，这是非常不可取的，不仅会影响月经，还可能对身体健康造成其他诸多危害。
三、情绪波动：女生在生活中若经常出现情绪不稳定的状况，如长时间处于抑郁、神经紧张等状态，就会形成心理创伤和精神刺激，同时伴有体内激素水平的紊乱，进而导致月经失调。比如面临较大的压力、经历挫折或者处于不良的人际关系中时，都可能出现这样的情绪问题，从而影响到月经。
此外，还有其他一些疾病也会导致19岁女孩月经不正常，所以一旦发现月经异常，应尽早前往医院就诊，以防病情加重。
总之，19岁女孩月经不正常可能由多种因素引起，需要及时关注并采取适当措施。