阴唇肿有点疼可能由多种原因引起，比如外伤、炎症等。如果出现这种情况，首先要保持局部清洁，避免进一步刺激。一般来说，可以先通过日常护理观察情况，如果症状没有缓解甚至加重，需要及时就医。
可能的原因及初步判断
外伤因素： 如果近期有过骑跨伤等情况，可能会导致阴唇局部肿胀疼痛。比如骑自行车时不小心碰撞到会阴部，就可能出现这种情况。炎症因素： 外阴炎、阴道炎等妇科炎症也可能引发阴唇肿疼。像细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等，炎症刺激会导致阴唇部位出现肿胀、疼痛的症状，同时可能还伴有分泌物异常等表现。
日常护理建议
清洁卫生： 每天用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥。清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门的细菌带到阴道和阴唇部位。清洗的水温不宜过高，一般30 - 40℃比较合适。避免刺激： 要避免穿紧身化纤内裤，选择宽松、棉质的内裤，减少对阴唇部位的摩擦。同时，要避免搔抓阴唇部位，防止皮肤破损加重疼痛和感染。
何时需要就医
症状持续不缓解： 如果阴唇肿疼的情况在经过1 - 2天的日常护理后没有改善，甚至加重，比如肿胀范围扩大、疼痛加剧等，就需要及时就医。伴有其他异常症状： 如果除了阴唇肿疼外，还伴有发热、阴道分泌物有异味、异常增多等情况，也应尽快就医。医生会通过检查来明确病因，比如进行妇科检查、分泌物化验等，然后根据具体病因进行针对性的治疗。