阵发性室上性心动过速发作时，可尝试刺激迷走神经来缓解，比如深吸气后屏气，再用力呼气，或者用冷水敷脸等。一般来说，发作时可选用腺苷，它能快速终止心动过速，但需在医生监护下使用，因为可能会有短暂的不良反应。
发作时的应急处理
刺激迷走神经法： 可以让患者深吸气后屏住气，然后用力做呼气动作，这是一种简单的应急方式。另外，用冷水浸湿的毛巾敷脸，也能通过刺激迷走神经来尝试终止发作。就医时的药物选择： 腺苷是常用药物之一，它能迅速阻断房室结传导，从而终止室上性心动过速，但使用时必须在医护人员监护下进行，因为它可能引起短暂的窦性停搏、呼吸困难等不良反应。
日常预防措施
生活方式调整： 要保持规律的作息时间，每天保证7~8小时的充足睡眠。同时，避免过度劳累，工作和休息要合理安排。还要注意保持情绪稳定，避免长时间处于紧张、焦虑、激动等不良情绪中。饮食方面注意： 饮食要均衡，控制盐分摄入，每天盐的摄入量应限制在6克以内。减少咖啡因的摄取，像咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品要适量，避免因为咖啡因刺激导致心动过速发作。
疾病监测与复诊
自我监测要点： 患者要学会自己监测心率，可以用手环等设备来记录心率变化。如果发现心率频繁异常增快，比如在150次/分钟以上，或者出现头晕、胸闷等不适症状，要及时采取措施。定期复诊要求： 患者需要定期到医院复诊，一般建议每3~6个月进行一次心电图等相关检查，以便医生了解病情变化，调整治疗方案。如果在日常生活中症状发作频繁，复诊时间需要缩短。