心总是怦怦跳、不舒服可能与生理性因素如情绪激动、休息不佳等有关，可不做特殊处理；也可能与病理性因素如心肌炎、甲状腺功能亢进等有关，治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
一、生理性因素：
1.过度劳累：身体长期处于过度疲劳状态，可能导致心跳异常。
2.情绪暴躁：激动、愤怒等不良情绪可引起心跳加快等不适。
3.精神压力大：较大的精神压力会影响心脏功能。
4.大量饮用含咖啡因饮料：如咖啡、浓茶等，可能诱发心跳异常。如果是这些生理性因素导致，建议注意休息，避免劳累，保持良好情绪，减少刺激性食物摄入。一般经调理可恢复正常，无需特殊治疗。
二、病理性因素：
1.心肌炎：
(1)病因：与病原体感染、长期接触放射性物质、过度劳累等有关。
(2)症状：除心跳异常外，还可能伴有胸痛、胸闷、呼吸困难、晕厥等。
(3)治疗：可做心电图进一步检查，根据结果酌情给予抗心律失常药如胺碘酮、索他洛尔等。
2.甲状腺功能亢进症：
(1)病因：与遗传因素、精神因素、病原体感染等有关。
(2)症状：除心跳异常外，还会有易激动、烦躁、食欲增加、体重减轻、多汗等。
(3)治疗：遵医嘱给予抗甲状腺药物如甲巯咪唑、卡比马唑、丙基硫氧嘧啶、丙硫氧嘧啶等，同时配合β受体阻断剂如普萘洛尔、美托洛尔等。若腺体较大且有压迫症状如呼吸困难、吞咽困难等，可选择甲状腺次全切除术。
总之，如果长期出现心跳异常等不适症状，应及时就医检查，明确病因后遵医嘱进行相应治疗。