宝宝老是感冒的原因包括免疫力低下、病毒感染、护理不当等。家长可通过多种方式来改善，具体如下：
一、免疫力低下：免疫力作为人体自身的防御机制，可识别和消灭外来侵入的异物。若宝宝免疫力差，就易老是感冒。家长可为宝宝多提供核桃、蛋黄、生蚝、海产品等富含锌的食物。同时，可遵医嘱给宝宝使用维生素C颗粒、叶酸片、复合维生素B片等药物来增强其免疫力。
1.核桃：富含多种营养成分，有助于提升免疫力。
2.蛋黄：营养丰富，对增强免疫力有一定帮助。
3.生蚝等海产品：含有丰富的锌元素等，能在一定程度上改善免疫功能。
二、病毒感染：病毒感染是感冒的常见原因之一。若宝宝经常接触带有病毒的物品、人群等，可能导致老是感冒。建议家长注意保持宝宝自身的清洁卫生，经常换洗和消毒宝宝接触的物品，维持室内环境干净舒适，并且适当让宝宝锻炼以增强其抗病毒能力。
1.保持清洁：包括宝宝身体及接触物品的清洁。
2.环境维护：干净舒适的室内环境很重要。
3.适当锻炼：能提升宝宝抗病毒的能力。
三、护理不当：宝宝感冒后，若护理不佳，可能使感冒复发，表现为老是感冒。家长可通过按摩、让宝宝洗温热水澡等方式促进宝宝体内血液循环，同时要保证生活环境的清洁，注意通风、除湿。
1.按摩：帮助促进血液循环。
2.洗热水澡：对宝宝身体有一定益处。
总之，宝宝老是感冒时，家长应仔细分析原因，从多个方面采取措施，以改善宝宝的健康状况。