可适量吃鸡肉。建议每日用量为50至70克。鸡肉富含丰富的优质蛋白质、多种微量元素以及维生素，还包含铁元素、磷元素、钙元素等成分。其好处众多，既能补充蛋白质、增强抵抗力，又能改善感冒患者因生病而导致的食欲低下、不想进食的状况，具有补血益气的功效，所以感冒患者可以适量食用。不过，患者不能食用过多，因为在感冒期间，人的肠道消化功能会有所减弱，食用过多可能会增加肠道负担，从而影响病情的恢复。肥胖人群、高尿酸血症和痛风患者不建议食用鸡肉，这是由于鸡肉中含有一定量的脂肪和蛋白质，其代谢后可产生能量，若摄入过多就可能以脂肪形式储存，导致肥胖加重；并且蛋白质在代谢过程中会产生嘌呤，能升高血中尿酸，这对高尿酸血症和痛风患者的康复是不利的。当患上感冒后，饮食应保持清淡，营养要均衡，多吃一些诸如白米粥、烂面、蛋汤等容易消化的食物，同时要避免食用辛辣刺激性食物。患者要多注意休息，不要过度劳累以免加重病情，如果是老年患者，更应该卧床休息，以避免感染病毒而引发其他疾病。还要注重自身卫生情况，尤其要勤洗手，保持室内通风，并且患者要注意保暖。
尾段总结：鸡肉适合感冒患者适量食用以补充营养等，但要注意适量，感冒患者饮食要清淡、营养均衡且易消化，同时多休息、注意卫生和保暖，而肥胖人群、高尿酸血症和痛风患者不宜食用鸡肉。