关键点：没有食物或药物可让骨头快速生长，可通过增强营养加速骨折恢复，要防过敏及腹泻；骨折后可适当吃鲭鱼、牡蛎、牛奶等食物或遵医嘱用伤科接骨片、接骨七厘片等药物帮助骨头恢复。
一、食物方面
1.鲭鱼：富含钙、铁、磷、维生素D等有益物质，其中维生素D对促进骨骼生长非常重要，对骨折患者恢复有益。
2.牡蛎：含有大量锌元素，锌可助力骨骼生长，能给骨折患者带来好处。
3.牛奶：包含丰富的蛋白质、钙、磷等，钙能推动骨折愈合，对骨折患者有帮助。
二、药物方面
1.伤科接骨片：适用于跌打损伤、伤筋动骨等情况，有修复骨折的作用，但需在复位后口服。
2.接骨七厘片：能够促进骨折愈合，加快骨痂形成，增强抗折能力。
总结：骨折后要通过合理的饮食和适当的药物来促进恢复，但使用药物需在医生指导下进行，避免不当用药产生不良影响。同时要注意避免食物引起过敏及腹泻等情况。