阴茎变硬的方法主要有以下这些：
一、基础治疗。首先要注意避免一些不良生活习惯，如吸烟、酗酒、存在高血脂、身体肥胖以及药物滥用等。同时，还应该加强锻炼，尤其是对盆底肌的锻炼，像深蹲这样的运动就很不错，它能够增强盆底肌力量，对勃起能起到辅助作用，并且能加快会阴部的血液循环，从而增强硬度。
二、药物治疗。可使用选择性磷酸二酯酶5型抑制剂，比如西地那非、伐地那非等药物。在有性生活需求时服用，若使用方法恰当、剂量足够且反复使用，可能会提升疗效，但这种作为一次性诱导勃起的药物并不能从根本上解决问题。
三、外科治疗。可以通过手术在阴茎海绵体内植入阴茎起起搏器，以此来辅助阴茎勃起完成性交，这是一种半永久性的治疗方法。还能够进行阴茎动脉重建术以及阴茎静脉结扎手术来进行治疗。
建议患者平时可以适当吃一些具有补肾、壮阳功效的食物来进行调理，例如羊肉、韭菜等。
总结：阴茎变硬的方法包括基础治疗要避免不良习惯和加强锻炼，药物治疗有特定药物但有局限性，外科治疗有相关手术方式，同时可配合食物调理。