根据排卵日推算预产期的方法是：预产期=排卵日+266天（约38周）。通常女性的排卵期在下次月经前14天左右，先确定自己的排卵日，再在此基础上加上266天就是大致的预产期。
如何确定排卵日
基础体温法： 每天早晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温。排卵前体温较低，排卵日当天体温会略有下降，排卵后体温会升高0.3~0.5℃。通过连续一段时间测量基础体温，能找到体温变化的规律来确定排卵日。排卵试纸检测法： 购买排卵试纸，按照说明书操作。当排卵试纸出现强阳性时，预示着即将在24~48小时内排卵，这时候就可以确定接近排卵日了。
预产期推算的误差情况
月经周期不规律的影响： 如果女性月经周期不规律，那么通过月经周期来推算排卵期进而推算预产期就会有较大误差。因为月经周期不规律会导致排卵日不确定，这样基于排卵日推算的预产期准确性就会受到影响。一般月经周期波动超过7天就属于不规律，这时候单纯用排卵日推算预产期可能不太准确。个体差异的影响： 不同女性的身体状况存在个体差异，即使排卵日确定了，胎儿在母体内的发育速度等也可能有一定差异，这也会让根据排卵日推算的预产期与实际分娩日期有偏差。有的胎儿发育稍快，实际分娩可能会比推算的预产期提前；有的胎儿发育稍慢，实际分娩可能会晚于推算的预产期。
预产期的其他推算方法
根据末次月经推算： 从最后一次月经第一天开始计算，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经是2024年3月1日，那么预产期就是2024年12月8日。但这种方法对于月经周期不规律的女性不太准确，因为排卵和受孕时间可能会与末次月经计算的时间有偏差。超声检查推算： 在早孕期通过超声检查测量孕囊大小、胎芽长度等，可以较准确地推算预产期。一般怀孕6~13周左右通过超声推算预产期比较准确，医生会根据超声检查结果来修正预产期，尤其是对于月经周期不规律或者忘记末次月经时间的女性，超声检查推算预产期更可靠。