关键点：排黑便是否严重需根据原因判断，食用深色食物致排黑便不严重，上消化道出血或肠出血致排黑便较严重。
一、排黑便的情况
1.食用深色食物致排黑便：如果突然排黑便是因为食用了如动物血、黑芝麻等色素较深的食物，这通常是正常的生理现象，并不严重。因为这些食物中的色素在消化道内未完全被吸收，从而导致大便颜色发黑，一般无需过度担忧，也不用进行特殊处理。
2.上消化道出血或肠出血致排黑便：若排黑便是由于上消化道出血或肠出血等原因引起，这种情况就比较严重。上消化道出血常见于胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，血液在消化道内经过消化作用后会呈现黑色。肠出血也可能导致黑便的出现。若不及时治疗，会对身体健康产生较大影响。
二、应对措施
此时应尽快到正规医院进行检查和治疗，避免病情延误。
三、日常生活注意事项
在日常生活中，要多喝温开水，保持身体水分平衡。同时要注意饮食清淡，减少辛辣刺激食物如辣椒、芥末等的摄入，以免对身体造成不良影响。
总结：排黑便的严重程度取决于原因，要根据具体情况判断并采取相应措施，日常注意饮食和水分摄入。