智齿疼痛时可以通过一些方法来缓解，比如局部冷敷，一般冷敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时可重复，能减轻肿胀和疼痛。
局部护理缓解
使用淡盐水漱口： 可以用温的淡盐水来漱口，每天漱3 - 5次。淡盐水有一定的清洁和杀菌作用，能帮助减轻智齿周围的炎症，从而缓解疼痛。不过要注意，淡盐水浓度不宜过高，一般是半杯温水加一小勺盐的浓度。保持口腔清洁： 进食后要及时漱口，清除口腔内的食物残渣，防止残渣在智齿周围堆积，加重炎症导致疼痛加剧。可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，尤其是智齿周围，但要避免过度用力损伤牙龈。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解智齿疼痛。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而起到抗炎、镇痛的作用。不过，儿童、孕妇等特殊人群使用前要咨询医生，因为不同人群使用有不同的注意事项。抗菌药物： 如果智齿疼痛是由于细菌感染引起的，在医生指导下可以使用一些抗菌药物，如甲硝唑等。但抗菌药物不能自行随意使用，需要根据感染情况由医生判断是否需要使用以及使用的疗程等。
就医相关情况
及时就医的情况： 如果智齿疼痛剧烈，经过简单的家庭护理和药物缓解没有改善，或者伴有发热、面部肿胀明显等情况，就要及时就医。医生会进行专业的检查，可能会根据情况进行局部冲洗、切开引流等处理，严重的可能需要考虑拔除智齿等进一步治疗。避免延误病情： 不要因为暂时的疼痛缓解就忽视病情，如果疼痛反复或者加重，可能是智齿周围炎症在进一步发展，延误就医可能会导致更严重的口腔问题，影响口腔健康和全身健康。