一般情况下，腿经常麻可能是生理现象，也可能是由椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症等原因引起，改善方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗。具体如下：
一、生理现象：久坐、久站、坐姿不当等会致使下肢血液循环不畅，从而出现腿麻、发凉等情况，这属于正常生理现象。平时要避免久坐，需经常活动。
二、椎间盘突出症：
1.这是常见脊柱疾病，通常和慢性损伤、脊椎退行性改变等有关，会引发下肢无力、双腿发麻、剧烈疼痛等症状。
2.患者可在医生指导下服用腰痛宁胶囊、独活寄生丸等药物进行治疗。
三、腰椎椎管狭窄症：
1.退行性病变、先天因素、医源性损伤等都可能诱发该疾病，主要表现为四肢麻木、运动障碍、大小便障碍等。
2.必要时，患者可采用前路椎体次全切除术、植骨融合术等手术方式进行治疗。
除以上相对常见因素外，还可能有其他因素如多发性硬化导致。若不适症状严重，应及时前往医院诊治。恢复期间，患者应避免从事重体力劳动。
总之，当出现腿经常麻的情况时，要明确原因，根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意休息和康复。