经常腿发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.神经受压：神经受到压迫，如腰椎间盘突出、脊椎管狭窄等，会导致腿部麻木、疼痛等症状。
治疗方法：对于神经受压引起的腿麻，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方法应根据病因和病情严重程度而定。
2.血液循环不畅：长时间保持同一姿势、动脉硬化、血管栓塞等原因，可能导致腿部血液循环不畅，引起腿麻。
治疗方法：可以通过适当运动、改善饮食习惯、药物治疗等方法来改善血液循环。
3.神经炎：感染、自身免疫性疾病、维生素缺乏等原因，可能导致神经炎，引起腿部麻木、疼痛等症状。
治疗方法：治疗神经炎需要针对病因进行，同时可以使用药物缓解症状，如止痛剂、营养神经药物等。
4.其他原因：糖尿病、尿毒症、中毒、营养不良等也可能导致腿麻。
治疗方法：治疗方法因病因而异，需要针对具体病因进行治疗。
如果经常出现腿麻症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的姿势、适当运动、避免长时间久坐或站立等，也有助于预防腿麻的发生。