腰椎间盘突出的治疗办法需根据病情严重程度等因素选择。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
药物治疗：
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能缓解疼痛和炎症，这类药物可减轻腰椎间盘突出引起的腰部及下肢疼痛症状，但可能会有胃肠道不适等副作用。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗，能放松腰部紧张的肌肉，对缓解因肌肉紧张导致的腰部不适有一定作用。
物理治疗：
牵引治疗： 一般是通过器械对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常需要在专业医疗机构进行，每次牵引时间一般在30 - 60分钟左右。按摩推拿： 专业的按摩师通过手法按摩腰部等部位，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和方式，不当按摩可能会加重病情。
康复锻炼：
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，头部和腿部同时向上抬起，像飞燕一样，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次，能锻炼腰背肌力量。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，每组10 - 15次，每天3 - 4组，有助于增强腰背肌功能。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效者： 如果经过3 - 6个月以上的严格保守治疗，症状仍无明显缓解，且严重影响日常生活和工作的患者，可考虑手术。出现严重神经症状者： 如出现下肢肌力明显下降、大小便功能障碍等情况，需及时手术，解除神经压迫。
手术方式：
传统开放手术： 通过切开腰部皮肤、肌肉等组织，暴露椎间盘进行切除等操作，这种手术创伤相对较大，恢复时间较长。微创手术： 包括椎间孔镜手术等，具有创伤小、恢复快的特点，通过特殊器械经皮肤穿刺进入椎间盘部位进行治疗，但并非所有患者都适合微创手术，需评估病情后选择。