做爱次数并没有一个固定的严格标准，关键在于只要双方都不会感到疲倦，也不影响日常工作，同时双方身体也没有不适之感，那么一天无论做几次都没有关系。
一般来说，男人在性生活后如果感到心情愉悦、精力充沛，且不觉得疲劳，也不影响第二天的工作和学习，那就表明性生活的频率是合适的。正常男子的性生活次数是有一定限度的，如果过于频繁，就容易导致身体出现各种不适。具体而言，在20到30岁这个年龄段，一周进行2到3次性生活是比较适宜的；从31岁到40岁，一周有2次即可；41岁到50岁，每周进行1到2次；51岁到55岁，每周一次；60岁左右的人，每个月进行1到2次就可以了。
总结概况提示：关于做爱次数，需根据双方感受和身体状况来判断，不过度疲劳和影响日常即可，同时不同年龄段的适宜性生活次数也有大概范围。