肚子胀、恶心想吐可能由以下原因引起：
1.饮食问题：暴饮暴食、过度进食易产气食物（如豆类、洋葱等）、进食过快或饮水不足等都可能导致肚子胀和恶心想吐。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，都可能导致消化不良，引起肚子胀和恶心想吐。
3.神经系统问题：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响肠胃功能，导致肚子胀和恶心想吐。
4.药物副作用：某些药物（如抗生素、非甾体抗炎药等）可能会引起胃肠道不适，导致肚子胀和恶心想吐。
5.其他：怀孕、糖尿病、甲状腺功能减退等也可能导致肚子胀和恶心想吐。
如果出现肚子胀和恶心想吐的症状，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免暴饮暴食、过度进食易产气食物、进食过快或饮水不足等。
2.注意休息：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响肠胃功能，应注意休息，保持良好的心态。
3.适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解肚子胀和恶心想吐的症状。
4.药物治疗：如果症状持续时间较长或严重影响生活，可在医生的指导下使用药物治疗，如多潘立酮、奥美拉唑等。
需要注意的是，肚子胀和恶心想吐可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续时间较长或严重影响生活，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女、老人和儿童等特殊人群，如果出现肚子胀和恶心想吐的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。