左边肋骨下面隐隐作痛可通过物理方法或药物治疗，同时要避免剧烈运动与劳累过度。具体如下：
一、物理方法：左边肋骨下面隐隐作痛若是因外伤或持续性损伤，亦或是肋间肌损伤刺激到神经导致，可采取热敷或按摩的方式来缓解。通过热敷可促进局部血液循环，有助于减轻疼痛症状；而按摩能放松局部肌肉，同样对缓解疼痛有帮助。
二、药物治疗：若左边肋骨下面隐隐作痛是肋软骨炎引起，需按医生指导服用营养神经药物，如维生素B1或甲钴胺片。要是疼痛较为严重，可口服非甾体抗炎药物，像布洛芬胶囊。建议到医院骨科进行拍片或磁共振检查以明确具体原因。
总之，当出现左边肋骨下面隐隐作痛时，要根据具体情况选择合适的方法来处理。