肝脏转氨酶高是指血液中丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天冬氨酸氨基转移酶（AST）等转氨酶的水平超出了正常范围。一般来说，ALT的正常参考值通常在0~40U/L之间，AST正常参考值在0~37U/L之间，当超过这个范围就可认为转氨酶高。
导致转氨酶高的常见原因
生理性因素： 比如剧烈运动后，可能会导致转氨酶短时间升高，一般休息1~2天后再复查，多数能恢复正常。还有过度劳累、熬夜、饮酒等也可能引起转氨酶轻度升高，通常调整生活方式后可改善。病理性因素： 肝脏本身的疾病，像病毒性肝炎，如乙肝、丙肝等，病毒会攻击肝细胞，破坏肝细胞结构，导致转氨酶释放到血液中，使转氨酶升高。另外，脂肪肝患者由于肝脏内脂肪堆积，影响肝脏正常代谢功能，也常出现转氨酶升高情况，肥胖人群患脂肪肝的几率相对较高。还有药物性肝损伤，一些药物如抗结核药异烟肼等，可能会对肝脏造成损害，引起转氨酶升高。
转氨酶高的危害
短期影响： 如果是生理性因素导致的转氨酶轻度升高，及时调整后一般对身体影响不大。但如果是病理性因素引起且未得到控制，短期内可能会出现乏力、食欲减退、恶心、呕吐等不适症状，影响生活质量。长期影响： 若肝脏疾病持续进展，像慢性肝炎逐渐发展为肝硬化甚至肝癌，转氨酶会持续异常，严重威胁身体健康，还可能出现腹水、消化道出血等严重并发症，危及生命。
如何应对转氨酶高
就医检查： 当发现转氨酶高时，要进一步检查明确原因。比如做乙肝五项、丙肝抗体检测排查病毒性肝炎，做肝脏超声检查看肝脏形态结构是否有异常等。针对病因治疗： 如果是病毒性肝炎引起，根据具体病毒类型采取相应治疗，如乙肝可能需要抗病毒等治疗；如果是脂肪肝导致，要控制体重，调整饮食结构，增加运动量，一般体重下降后转氨酶可能会逐渐恢复正常；如果是药物性肝损伤，需在医生指导下调整用药。生活调理： 无论何种原因引起的转氨酶高，都要注意休息，避免劳累，保证充足睡眠。饮食上要清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，严格戒酒等。