怀孕初期睡不着可通过以下方法来治疗：
一、改善生活习惯：
1.患者在怀孕初期睡不着时，要养成按时睡觉的习惯。
2.睡前避免做剧烈运动。
3.取消午睡，这些都有助于缓解怀孕初期睡不着的状况。
二、物理方法：
患者在怀孕初期睡不着，可前往医院，在医生指导下通过针灸、按摩等方式改善睡眠，从而缓解睡不着的情况。
三、食物疗法：
患者在怀孕初期睡不着，可借助一些食物来缓解，比如牛奶、饼干等。同时，怀孕初期还应注意：饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物；保持自身干净卫生，尤其是局部卫生，可起到预防感染的作用；注意保持卧床休息，避免劳累。
总之，对于怀孕初期睡不着的情况，可综合运用这些方法来改善。要从生活习惯、治疗手段、饮食等多方面着手，以保障孕妇的睡眠和健康。