手脚发软可能由运动过度、营养不良、贫血、糖尿病、重症肌无力等原因造成，具体情况如下：
一、运动过度
患者如果运动量过大以及存在睡眠不足的情况，会使四肢无力，进而出现手脚发软现象。这是因为过度的运动和不充足的睡眠会让身体过度疲劳，导致体力无法及时恢复，从而引起这种表现。
二、营养不良
当患者营养不良时，体内缺乏钾、钠、钙等元素，无法保证神经和肌肉的正常运转，使得肌张力下降，最终导致手脚发软，同时还会伴有疲倦、乏力等症状。比如，钾在维持肌肉正常功能方面起着重要作用，缺钾就可能导致肌肉无力。
三、贫血
患者红细胞生成减少，致使外周血中红细胞下降，不能及时为组织提供足够的养分，就会引发手脚无力发软，并且伴有头晕、耳鸣、倦怠等症状。贫血会使身体的供氧能力下降，影响各个器官和组织的正常功能，包括肌肉的力量。
四、糖尿病
糖尿病患者因为糖代谢异常，造成体内水电解质紊乱，进而引起周围神经病变，使肢体感觉出现异常，表现为手脚发软、发麻。高血糖对神经系统的损害是一个逐渐发展的过程。
五、重症肌无力
由于机体免疫系统紊乱，导致神经、肌肉被自身抗体攻击，影响了神经肌肉的正常传导，呈现出手脚发软的状态，同时还伴有吞咽困难、声音嘶哑、呼吸困难等症状。这种自身免疫性疾病对肌肉功能产生了严重影响。
总结概况提示：手脚发软是一种常见症状，可能由多种原因引起。当出现手脚发软时，应结合自身其他症状及生活情况，综合判断可能的原因，必要时及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。