感冒时适宜食用苹果、白菜、冬瓜、豆腐、酸奶等食物，症状显著时则需在专业医生指导下服用感冒灵颗粒、对乙酰氨基酚片、氢溴酸右美沙芬片、阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物以助缩短病程。
一、食物
1.苹果：富含维生素C、类黄酮和多酚等物质。这些成分能帮助身体抵抗感冒病毒，减轻感冒引发的不适，利于病情康复。
2.白菜：含有丰富的维生素B、维生素K和膳食纤维等。其口感清淡，适当食用可增强免疫系统，提升身体抵御感冒病毒的能力。
3.冬瓜：感冒时身体易水分流失，而冬瓜主要成分之一是水分，有助于保持充足水分，防止脱水。其中的抗氧化维生素适当食用还能提高免疫力，帮助缩短病情时间。
4.豆腐：所含的植物性蛋白质对维持身体组织和免疫系统功能很关键，有助于修复受损组织和减轻感冒时的不适感。
5.酸奶：包含丰富的益生菌、蛋白质和各种微量元素等成分。能够维护肠道健康，助力身体对抗感冒病毒。
二、药物
1.感冒灵颗粒：普通感冒或流行性感冒引起头晕、四肢乏力等症状时，可遵医嘱服用，有助于缓解症状。
2.对乙酰氨基酚片：感冒致体温超过38.5℃时，需在医生指导下服用，以降低体温、改善症状。
3.氢溴酸右美沙芬片：若咳嗽剧烈，可按医生建议适量使用，减轻咳嗽、咳痰等症状。
4.阿莫西林胶囊：若是细菌感染引起且伴有咽喉充血、疼痛等症状，可遵医嘱服用以抑制细菌，降低体内有害细菌数量，促进病情恢复。
5.磷酸奥司他韦胶囊：病毒感染引发的感冒，需在医生建议下服用，以抑制病毒活性，减轻临床症状并缩短病程。
感冒期间要多注意休息，药物需在专业医生指导下正确使用，不可盲目用药，以免对身体造成不良影响。
关键点信息：感冒时的适宜食物包括苹果、白菜、冬瓜、豆腐、酸奶等；药物有感冒灵颗粒、对乙酰氨基酚片、氢溴酸右美沙芬片、阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等；要注意休息且正确用药。