关键点：消除眼睛肿胀可采用物理治疗或药物治疗，患者应根据症状在医生指导下选择合适方法，包括用冷毛巾敷眼周围、按摩眼睛，以及使用特定眼药水等，日常生活中要注意适度用眼等。
一、物理治疗
1.用冷毛巾敷眼：将冷毛巾敷在眼镜周围约30分钟，可帮助缓解眼睛肿胀。
2.按摩眼睛：用大拇指和无名指按着眼眉，轻轻按摩眼睛周边。这样的按摩能推动局部血液循环的速度，不仅可以消除眼睛肿胀的症状，还具有减轻视力疲劳的功效。
二、药物治疗
1.眼睛疲劳导致肿胀：可外用硫酸新霉素眼药水、萘敏维眼药水或复方门冬维甘滴眼液等缓解症状。
2.过敏引起的过敏性结膜炎导致肿胀：患者可外用帕坦洛眼液、氮卓斯汀眼液或色甘酸钠滴眼液等药物进行治疗。但药物的使用一定要在医生指导下进行。
日常生活中，患者要注意以下方面：适度用眼，尽可能减少手机或电脑的使用时间；饮食保持清淡，避免食用刺激性食物。如果感觉身体不适，应及时去医院就诊，以免耽误病情。
总之，消除眼睛肿胀的方法需根据具体情况选择，同时要注重日常护眼和及时就医。