腰间盘突出较好的治疗方法需根据病情程度等因素选择，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 急性腰间盘突出发作时，需严格卧床休息，一般建议至少卧床2-3周，最好选择硬板床，这样能使腰部肌肉充分放松，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。康复期适度活动： 在症状缓解后，可逐渐进行适度的床上活动，如四肢伸展、拱桥运动等，以增强腰部肌肉力量，但要避免剧烈运动和久坐久站。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引，每次牵引时间约30-60分钟，需在专业医生指导下进行。热敷理疗： 可采用热敷袋、红外线照射等方法进行理疗，每天可进行1-2次，每次15-20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛作用，能缓解腰间盘突出引起的疼痛症状，但要注意此类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者需谨慎使用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺等，可营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需长期服用，具体疗程需根据病情而定。
手术治疗情况
手术适用情况： 对于经过严格非手术治疗3-6个月无效，或出现进行性加重的下肢肌力减退、马尾神经综合征等情况的患者，可考虑手术治疗。手术方式选择： 常见的手术方式有单纯髓核摘除术、椎间融合术等，医生会根据患者的具体病情选择合适的手术方式，手术效果因人而异，但一般能有效缓解症状，提高患者生活质量。