腰间盘突出有多种治疗方法，其中保守治疗中，约80%的患者通过3个月左右的保守治疗能缓解症状。比如，卧床休息就是一种基础的保守治疗方式，一般建议严格卧床3周左右，之后佩戴腰围逐步下地活动。
保守治疗方法
卧床休息： 这是很重要的基础治疗。一般急性期需要严格卧床3周左右，之后可以佩戴腰围逐渐下地活动。卧床时能减轻体重对椎间盘的压力，缓解疼痛等症状。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎体间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。通常每周进行2 - 3次牵引治疗，每次牵引时间30 - 60分钟。还有按摩推拿，专业的按摩师可以通过手法放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但要注意按摩力度和手法，避免加重损伤。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻椎间盘突出引起的炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有胃肠道刺激等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺可以营养神经，促进神经功能恢复，对于有神经受压出现麻木等症状的患者有帮助，通常可以长期服用，但具体还需遵医嘱。
手术治疗选择
微创手术： 比如椎间孔镜手术，这种手术创伤小，恢复快。一般术后1周左右可以佩戴腰围下地活动，术后1 - 3个月能恢复正常的轻体力活动。它是通过椎间孔镜在可视情况下去除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。开放手术： 对于病情严重、保守治疗无效的患者可能需要开放手术。开放手术创伤相对较大，术后恢复时间较长，一般需要2 - 3个月才能基本恢复日常活动，但能更彻底地解决椎间盘突出问题。不过手术都有一定风险，如感染、神经损伤等。