心绞痛发作时应立即停止活动，就地休息。一般来说，休息片刻后症状可逐渐缓解。如果发作较频繁或持续不缓解，需要及时就医处理。
如何快速缓解发作
休息： 发作时立刻停止正在进行的活动，坐下或躺下休息，大多数患者在休息后1-5分钟内症状可缓解。比如轻度的劳力性心绞痛，停下活动休息后就能好转。含服药物： 可立即舌下含服硝酸甘油，一般1-2分钟内起效，能扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状。但硝酸甘油一般建议在医生指导下使用，且有低血压等情况时要谨慎。
日常如何预防发作
合理饮食： 要低盐、低脂饮食，每日盐的摄入量应控制在6克以下，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。例如，少吃油炸食品、动物内脏等。多吃蔬菜水果，保证膳食纤维的摄入。适度运动： 进行适量的有氧运动，如每周坚持3-5次，每次30分钟左右的快走、慢跑等运动，但要避免过度劳累。运动前要做好热身，运动过程中若出现胸痛等不适要立即停止运动。控制基础疾病： 有高血压的患者要将血压控制在140/90mmHg以下，合并糖尿病的患者要控制血糖在合理范围，因为高血压和高血糖等都会加重心脏负担，诱发心绞痛。
就医需注意什么
及时就医： 若心绞痛发作频繁，如在日常轻微活动时就发作，或者发作持续时间超过15分钟不缓解，或者含服硝酸甘油后症状无明显改善，都要尽快拨打急救电话就医。告知医生症状细节： 要向医生详细描述心绞痛发作的情况，包括发作时的诱因（如活动、情绪激动等）、疼痛的部位（通常在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂等）、疼痛的性质（压榨性、闷痛等）以及发作的时间等信息，这些对医生诊断和治疗很重要。