头皮总是起疙瘩与诸多因素相关，可通过如忌口、规律作息等一般治疗方式加以调理，同时也需依据具体状况，在医生指导下运用药物进行治疗。
一、一般治疗：
1.忌口：尽可能减少或避免食用辛辣、刺激性食物以及甜食，这样能降低头皮皮脂分泌量，从而减少因毛囊炎或过敏而在头皮部位出现疙瘩的几率。此外，海鲜腥发类食物也应尽量避免，以降低体内出现过敏的可能，防止湿疹引发起疙瘩的情况。
2.规律作息：日常生活中，提倡早睡早起、作息规律，切勿频繁熬夜，提升身体抵抗力，同时降低头皮部位皮脂分泌，进而降低头皮起疙瘩的可能性，对症状缓解也有一定作用。
二、药物治疗：
1.口服药物：
(1)如果头皮出现的是毛囊炎，可口服米诺环素，能够抑制毛囊内细菌繁殖，促使局部炎性疙瘩逐渐消退。
(2)若是头皮总是起疙瘩是由脂溢性皮炎导致，可口服维生素B族药物，能营养神经，减少皮脂分泌，进而减少起疙瘩的情况。
(3)若头皮部位出现的是湿疹引发的疙瘩，可选择口服抗组胺药，如氯雷他定、非索非那定片等，也有改善效果。
2.外用药物：
(1)头皮出现毛囊炎时可选择涂抹红霉素软膏或者夫西地酸乳膏，能够抑制毛囊内细菌代谢和繁殖，使头上起的疙瘩逐渐消退。
(2)若头皮有脂溢性皮炎，可选择涂抹丁酸氢化可的松乳膏或者使用二硫化硒洗剂外洗，能使头皮上的疙瘩逐渐消退。
(3)如头皮部位出现的是湿疹引发的小疙瘩，可涂抹丁酸氢化可的松乳膏缓解症状。
总之，头皮总是起疙瘩，应遵循医嘱进行治疗，切勿擅自用药，同时避免对局部搔抓，以免导致症状加重。