腰椎间盘突出压迫神经的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。
一、腰间盘突出压迫神经的应对方法：
1.保守治疗：
绝对卧床休息：要求三周内尽可能不下地走动，包括大小便都要在床上进行，这样能极大减少腰部活动，从而减轻腰部压力。
骨盆牵引：通过牵引可扩大椎间隙，有助于促进椎间盘回缩。
配合理疗按摩：能有效缓解周围肌肉痉挛。
2.手术治疗：首先进行全麻或腰硬联合麻醉，患者取俯卧位并在腹部垫空。接着在腰部后正中做切口，向两侧剥离竖脊肌，直至椎板和小关节显露出来。然后利用椎板开窗来暴露硬膜囊和神经根，以解除被压迫的神经根，同时将突出的椎间盘摘除。之后刮除部分终板，待暴露终板下骨后，可进行椎体间植骨融合，或者经椎弓根打入螺钉进行内固定。
二、腰椎间盘突出压迫神经的恢复时间：恢复所需时间取决于患者病情以及受压迫程度，一般来说至少需要一个月才能恢复。
综上所述，当腰椎间盘突出压迫神经导致腿痛等情况时，通常需要先进行严格的保守治疗。若保守治疗无效，则可能需要采取手术干预。