小腹胀痛且感觉有气通常与消化不良、积气、胃肠炎等有关。
一、消化不良：这往往与进食了不易消化的食物或者进食过快、过多相关。当出现消化不良时，可以用手掌轻柔地按摩腹部，这样能促进胃肠蠕动，有助于减少腹部的胀气。同时，也可以配合服用一些健胃消食片等药物来辅助消化。
二、积气：如果天气过冷，吸入了过多的冷空气，或者食用了一些产气较多的食物如萝卜等，就可能导致积气情况。此时要特别注意保暖，多喝些温水，适当地走动，以促进气体的排出。
三、胃肠炎：这与日常的饮食习惯有着紧密的联系。所以要注重饮食结构的调整，同时可以在医生的指导下服用藿香正气软胶囊、黄连素片、颠茄片等进行对症治疗。
总之，当出现小腹胀痛感觉有气的情况时，要根据具体的原因采取相应的措施来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。