来例假能喝红茶。红茶属温性茶，来例假时喝一般不会致女性腹痛或月经增多，所以可以适量饮用，但要注意最好别在睡前喝，以免影响睡眠质量，女性例假期间睡眠不足可能导致月经来潮时间延长。女性来例假期间要注重个人卫生，勤换卫生巾，每隔两小时需更换一片，还要定期用温开水清洗外阴，可有效预防细菌感染，且例假期间不可进行性生活，以免引发盆腔感染。由于每个女性身体状况有差异，为能及时发现疾病类型，建议定期去医院复查，一旦有任何异常应立即就医。
以下是详细阐述：
一、来例假与喝红茶
1.红茶性质温和，女性在例假期间饮用通常不会产生腹痛或月经增多等不良影响。
2.适量饮用是可行的，但睡前饮用可能影响睡眠。
二、例假期间的个人卫生
1.要勤换卫生巾，保持两小时更换一次的频率。
2.定期用温开水清洗外阴能有效预防细菌感染。
三、例假期间的禁忌
1.不可进行性生活，否则容易导致盆腔感染。
四、其他注意事项
1.由于女性个体差异，需定期复查以便及时发现疾病。
2.有异常情况必须马上就医。
总结：文章主要讲了女性来例假时能喝红茶，但要注意饮用时间，同时要做好个人卫生、避免性生活，还强调了因个体差异要定期复查，有异常需及时就医。