生完孩子坐骨神经痛怎么办

产妇坐骨神经痛的治疗原则主要包括对因治疗和对症治疗。

一、对因治疗:

1.孕妇孕期腹部压力大,腰骶部因负担重易变形,加上激素作用致韧带松弛,从而引起腰肌劳损和椎间盘突出,压迫坐骨神经产生疼痛,此时需针对腰椎间盘突出进行治疗。

2.非甾体类消炎药以及一些神经营养类药物如甲钴胺和钙剂,在改善神经血液循环、缓解神经炎症方面效果良好。

二、对症治疗:

1.可进行局部热敷,时长半小时左右,热敷工具可以选择热毛巾、纱布或热水袋等。

2.通过浴盆浸泡的方式也能缓解疼痛。

3.居家时可按摩臀部梨状肌,做一些瑜伽和按摩操来有效改善疼痛。

三、日常生活注意事项:

1.搬挪重物时尽量采取下蹲姿势,避免使用腰部力量。

2.注意保护双腿避免着凉,在空调间工作时可在双腿上盖小毯子,因为受凉可能诱发坐骨神经疼。

3.不要久坐,应经常变换姿势,定时站起来活动腰腹和四肢。

总之,对于产妇坐骨神经痛,要从治疗和日常护理等多方面着手,以促进疼痛的缓解和康复。