生完孩子盆骨痛可能是孕期耻骨联合分离、产后恢复不良、盆腔炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.孕期耻骨联合分离：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，耻骨联合处的韧带会变得松弛，以适应子宫增大和胎儿生长的需要。如果耻骨联合分离过度，就会引起疼痛。这种疼痛通常在产后会逐渐缓解，但也有部分女性会持续存在。治疗方法包括：
一般治疗：注意休息，避免长时间站立或行走，避免提重物，睡觉时可使用骨盆带或孕妇枕头缓解疼痛。
药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
物理治疗：可采用热疗、冷敷、按摩等物理方法，缓解疼痛。
手术治疗：如果耻骨联合分离严重，影响日常生活，可考虑手术治疗，如耻骨联合融合术。
2.产后恢复不良：产后如果不注意休息，过早地进行剧烈运动或体力劳动，可能会导致骨盆恢复不良，引起疼痛。此外，产后如果不注意保暖，腰部和骨盆受到寒冷刺激，也可能会引起疼痛。治疗方法包括：
一般治疗：注意休息，避免过度劳累，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部和骨盆的锻炼，如瑜伽、普拉提等。
药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
物理治疗：可采用热疗、冷敷、按摩等物理方法，缓解疼痛。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可引起盆腔充血、水肿，从而导致疼痛。此外，盆腔炎还可能导致白带增多、异味、月经不调等症状。治疗方法包括：
一般治疗：注意休息，避免过度劳累，保持会阴部清洁卫生，避免不洁性生活。
药物治疗：可使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、甲硝唑等。
物理治疗：可采用热疗、短波、超短波等物理方法，促进炎症吸收。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。