生完孩子盆骨痛可能是孕期耻骨联合分离、产后恢复不良、盆腔炎等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.孕期耻骨联合分离：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，松弛素分泌增加，使耻骨联合部位逐渐变得松弛，以适应子宫增大和分娩的需要。如果耻骨联合分离过度，可能会导致产后盆骨痛。这种疼痛通常在产后逐渐缓解，如果疼痛严重，可以通过佩戴骨盆带、使用止痛药等方式缓解。
2.产后恢复不良：产后过早进行剧烈运动、过度劳累、长时间站立或行走等，可能会影响产后恢复，导致盆骨痛。此外，产后不注意保暖、受寒也可能会引起或加重盆骨痛。建议产后注意休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受寒。同时，可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎可导致盆骨痛、下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。可通过使用抗生素、手术等方式治疗。
4.其他：耻骨骨折、髋关节病变等也可能会导致盆骨痛。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，同时可以适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。