菠萝中含有一种叫菠萝朊酶的物质，它能分解蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。所以，菠萝吃多了会让人产生一种麻木刺痛的感觉。一般情况下，这种麻木感会在1~3小时内自行消退，若想缓解，可以通过以下方法：
1.用盐水漱口：盐水具有杀菌消毒的作用，可以缓解口腔内的刺痛感。将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口30秒左右，重复几次即可。
2.喝牛奶或吃酸奶：牛奶和酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质，可以中和菠萝中的酸性物质，缓解口腔内的不适。
3.吃甘蔗：甘蔗具有清热解毒、生津止渴的功效，可以缓解菠萝引起的口腔麻木。将甘蔗去皮后切成小块，直接咀嚼或榨汁饮用均可。
4.喝柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素C和果酸，可以缓解口腔内的刺痛感。将柠檬切片后加入温水中，搅拌均匀后饮用即可。
5.吃薄荷糖或口香糖：薄荷糖和口香糖中的薄荷成分可以缓解口腔内的不适，同时还能清新口气。
需要注意的是，如果舌头麻木的症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医。此外，菠萝虽然美味，但也不能过量食用，尤其是对于过敏体质的人来说，更容易引起过敏反应。在食用菠萝之前，最好将其切成小块，用盐水浸泡30分钟左右，这样可以有效去除菠萝中的菠萝朊酶，减少对口腔黏膜的刺激。