脚上长小疙瘩的原因和解决方法可能有以下几种：
1.湿疹：可能与过敏、环境、感染等因素有关。表现为脚上出现红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒。可以外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等；瘙痒明显时，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.足癣：由真菌感染引起，具有传染性。表现为脚部出现水疱、脱屑、瘙痒等。可以外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等；严重时可以口服抗真菌药，如伊曲康唑、氟康唑等。
3.鸡眼：由于长期摩擦或受压，导致皮肤角质增生。表现为脚部出现圆锥形角质增生，呈黄豆大小，稍高于皮面，中央有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。可以外用鸡眼贴、鸡眼膏等；如果鸡眼较大，需要去医院进行手术切除。
4.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。表现为脚部出现角化性丘疹，逐渐增大，表面粗糙，呈乳头样增生，境界清楚。可以外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等；如果疣体较大，需要去医院进行冷冻、激光等治疗。
5.胼胝：由于皮肤长期受压迫和摩擦而引起的局限性扁平角质增生。表现为脚部皮肤增厚，无明显自觉症状。一般不需要治疗，如果影响行走，可以用热水泡脚，然后用刀片削薄。
以上内容仅供参考，如果脚上的小疙瘩持续不消失或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意保持脚部清洁干燥，避免穿太紧的鞋子，避免长时间走路。