虫牙疼时首先要去医院口腔科就诊，医生一般会先进行局部处理缓解疼痛，比如可在局部放置止痛药物等。通常来说，针对虫牙（龋齿）引发的疼痛，在家暂时缓解疼痛可以用淡盐水漱口，能起到一定清洁和减轻炎症的作用，但这只是临时办法。
应急处理方法
含温水缓解： 如果虫牙疼不是特别剧烈，可以含一些温度适中的温水，有时能暂时减轻疼痛，但效果有限。一般含温水时间不宜过长，控制在1 - 2分钟左右。避开刺激食物： 要避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会加重虫牙疼痛。比如刚从冰箱拿出来的冷饮，或者太烫的热汤，以及糖果、柠檬等刺激性强的食物都要尽量避开。
及时就医治疗
补牙修复： 如果虫牙情况不严重，医生会去除龋坏组织后进行补牙。补牙材料有多种，如树脂材料等，一般补牙后能有效解决虫牙疼问题，而且补牙后要注意保持口腔清洁，避免新的龋齿出现。根管治疗： 如果虫牙已经损伤到牙髓，引发牙髓炎导致剧烈疼痛，可能需要进行根管治疗。根管治疗一般需要就诊2 - 3次，首先要打开牙髓腔减轻压力缓解疼痛，然后进行根管预备、消毒、填充等步骤。根管治疗后还需要做牙冠修复保护牙齿。
日常预防措施
保持口腔清洁： 每天至少刷牙2次，早晚各一次，每次刷牙时间不少于3分钟，要使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣，预防龋齿发生。定期口腔检查： 建议每6 - 12个月进行一次口腔检查，及时发现牙齿问题，如早期龋齿等，以便尽早处理，避免发展成严重的虫牙引发疼痛。