四个月宝宝晚上睡觉不踏实，可能有以下原因：
1.生理因素：
睡眠环境：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过亮或过于嘈杂，都可能影响睡眠质量。
饮食因素：宝宝睡前吃得过饱或过少，或摄入了刺激性食物，如咖啡、茶等，都可能导致睡眠不踏实。
生理需求：宝宝可能需要换尿布、口渴或感到不适，如鼻塞、腹胀等。
2.心理因素：
情绪波动：宝宝可能因为白天受到惊吓、兴奋过度或过度疲劳而导致晚上睡眠不踏实。
分离焦虑：与父母或照顾者分离时，宝宝可能会感到不安和焦虑，影响睡眠。
睡眠习惯：宝宝可能没有养成良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、睡前安抚等。
3.疾病因素：
感染：宝宝可能患有感冒、咳嗽、腹泻等疾病，导致身体不适，影响睡眠。
过敏：宝宝可能对某些食物、环境或物质过敏，引起皮肤瘙痒、鼻塞等症状，影响睡眠。
其他：如佝偻病、肠痉挛等，也可能导致宝宝睡眠不踏实。
针对以上原因，可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠：
1.保持适宜的睡眠环境：保持房间温度适宜、安静、黑暗和舒适，避免噪音和强光刺激。
2.建立良好的睡眠习惯：每天在固定的时间安排宝宝睡觉，帮助宝宝建立规律的睡眠时间表。
3.注意饮食：宝宝睡前避免吃得过饱或过少，避免摄入刺激性食物。
4.给予适当的安抚：在宝宝睡前，可以给宝宝进行轻柔的按摩、拥抱或唱歌等，帮助宝宝放松心情。
5.注意观察：如果宝宝睡眠不踏实是由于疾病引起的，应及时带宝宝就医，进行诊断和治疗。
如果宝宝睡眠不踏实的情况持续较长时间或严重影响宝宝的生长发育，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。