剖腹产以后多久来例假个体差异较大，一般来说，不哺乳的产妇通常在产后6~10周左右恢复月经，而哺乳的产妇月经恢复时间会晚一些，有的可能在产后4~6个月恢复，甚至有的整个哺乳期都不来月经。
哺乳与非哺乳产妇的差异
非哺乳产妇： 身体激素水平恢复相对较快，没有母乳喂养对垂体泌乳素的影响，子宫内膜能较快修复，所以月经恢复时间较早，多数在产后6~10周左右。比如部分体质较好、恢复快的非哺乳产妇，可能产后7周左右就恢复月经了。哺乳产妇： 母乳中的泌乳素会抑制卵巢功能，从而影响月经恢复。一般来说，大部分哺乳产妇会在产后4~6个月恢复月经，但也有少数产妇整个哺乳期都不会来月经，这也是正常的生理现象，主要是泌乳素抑制了排卵和月经来潮。
月经恢复的身体信号
非哺乳产妇： 除了月经按时来潮外，身体其他方面可能逐渐恢复到孕前状态，比如子宫大小基本恢复正常，恶露干净后身体没有明显不适等。但如果产后超过3个月还没有恢复月经，也需要引起重视，排查是否有其他问题。哺乳产妇： 虽然月经可能恢复较晚，但排卵可能已经恢复，所以即使没有来月经，也有怀孕的可能，需要做好避孕措施。另外，哺乳产妇在月经恢复前，可能会有乳汁分泌量稍有变化等情况，但一般不影响正常哺乳。
月经恢复前的注意事项
非哺乳产妇： 要注意保持良好的生活作息，保证充足睡眠，合理饮食，有助于身体恢复和月经正常来潮。同时，产后身体抵抗力相对较低，要注意个人卫生，预防妇科疾病。哺乳产妇： 即使月经还没来，也需要做好避孕，因为排卵可能已经恢复。可以选择使用避孕套等避孕方式，避免意外怀孕对身体造成伤害。另外，哺乳期间月经恢复后，饮食上要注意加强营养，因为月经来潮会有一定的失血，需要补充足够的蛋白质、铁等营养物质，以保证自身健康和母乳喂养的质量。